Nutrition

Quels aliments riches en fibres ajoutés à votre alimentation ?

Les modes de consommation actuels réduisent de plus en plus l’apport en fibres. Or, les fibres sont nécessaires pour le fonctionnement du corps. Elles participent grandement au transit intestinal et permettent au microbiote intestinal de rester ...

Comment distinguer le bon HDL et le mauvais LDL cholestérol ?

Le cholestérol est un lipide naturel indispensable pour le bon fonctionnement de notre organisme. C’est un constituant de la paroi de nos cellules qui permet la synthèse de la vitamine D ou de la bile. Trois quarts du cholestérol proviennent du foie ...

Quel est le meilleur brûleur de graisse naturel pour un régime ?

Pour perdre du poids, il n’y a pas de recette miracle, il est important de prendre de bonnes habitudes, à savoir allier une activité physique avec un bon régime alimentaire.Un bon régime alimentaire ne rime pas force avec une diète drastique. ...

La phytothérapie pour lutter contre le stress : Les plantes utiles

Réaction physique et émotionnelle de votre organisme face à certaines situations ou facteurs, le stress est considéré comme une véritable pathologie lorsqu’il est chronique, car il engendre de nombreux problèmes comme les troubles digestifs, de ...

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